2023/02/23

北京中醫協會「養生甩手操」。（2023/2/23）

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清晨起床讀畢「麥琴讀經」進度。 打開 Line 讀到 明仁 分享的北京中醫協會「養生甩手操」，立刻收納入日記。 我每天起床都稍做國小時候學會的「國民健康操」， 今天這養生甩手操既然是中醫鑽研而得，當更有助於血脈流暢。 養生甩手操（站立、開腳、垂掌），或甩手養生操也無不可。 （｜...
2023/02/19

曉恩2歲生日快樂。

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曉恩滿2足歲，只會說短辭片語，真好聽！ 大家歡唱生日快樂歌！ https://youtu.be/oQAumyqr0PE 兄妹二人切蛋糕。 https://youtu.be/YlmRDjnBvfc 2023/02/19 週日
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2023/02/17

給2歲的曉恩玩麵糰。

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曉恩能很平靜的玩紙黏土， 今天我給她一糰麵， 她玩得更有趣， 以後要蒸熟給她看、給她吃。 2023/02/17 週五
2023/02/14

拜訪妻之兩位同學。

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今天隨妻往成功鎮拜訪陳麗娟同學與阿吉夫婦； 午餐後繼續開車往北，轉西進入玉長公路， 又轉南到了關山的陳佳吟家共晚餐。 2023/02/14 週二（情人節）

2歲的舞姿。

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曉恩2月19日將滿2足歲， 近期正牙牙學語中。 打開幼兒有聲書「我的歡樂舞曲」， 立刻聞聲起舞！ https://youtu.be/T47Rvjucg7U 2023/02/14 週二（情人節）
2023/02/11

好久沒見到電扇轉動了！

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下週將滿２歲的曉恩，見到電扇轉動覺得很稀奇！ https://youtu.be/75kSaKTVXvY 2023/02/11 週六 
2023/02/08

台北同學會聚餐。

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北區同學會，於今天在新店舉行。 大約28位同學參加。 萱已經停學在家，待滿6歲10個月的今年9月，升入國小一年級。 昨夜韻茹想吃釋迦，但已刷了牙，故推遲至今早吃。 萱照顧迦樂，媽媽煮飯。 2023/02/06...
2023/02/06

阿公一曲「平安夜」，唱睡了孫女迦樂。

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由高向矮排列。 11個月大，迦樂聽得懂「拍拍手」。 https://youtu.be/rrFfToqirbU 一首歌就唱睡了孫女迦樂。 https://youtu.be/5JXnZHfCauY 2023/02/06 週一
2023/02/02

今日上下午均去菜園。

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昨（1日）為蘆筍撒有機肥，今天上午再度為其淋水，以及全園打草。 14：00又去園中，風甚強，看蕃茄苗搖擺不定，顧不得打草，將蕃茄苗用繩固定，又到該接傳恩放學回家的時候了。 2023/02/02 週四
2023/01/31

4種食物不要吃，以免加速老化。

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不要吃喝以下食物，以免加速老化。 1.零食 2.超加工食品 3.飲料 4.酒 視頻在此：（請至少看到6分15秒） https://www.youtube.com/watch?v=Z0HkQco_xGE&t=565s 2023/01/31 週二