今天是蔡傳恩的4歲生日，祝傳恩生日快樂！
（慶生晚會的視頻，將補在本文結尾）
2023年7月，我被鑑定為2型糖尿病，意思是我已經不是幼稚級了！
我不願吃藥，僅採用「減餐」和「運動」兩個方法降糖，詳述如下：
1、
2、
吳迦樂在探索學習之中！
外加這一碗青菜、豆腐（不含湯）。
2023/11/30 週四
2023/11/30
2023/11/28
避免便秘何時喝水？（23/11/28）
避免便秘，喝水喝對了才有用！
精華：
「一整天小口小口喝水，且在兩餐之間喝！」
充滿了愛的韻茹，昨天送生日禮物給表弟蔡傳恩，今天則另送禮物給表妹蔡曉恩：
妻與韻茹送我搭鹿野7：56往羅東的自強3000火車去台北榮總醫院。
在榮總醫院附近的炳煌自助餐店吃午餐。吃的米飯多了一點，運動不夠，故血糖值升高：110、192、256、198。
泌尿外科蔡醫師知我由台東北上，特給我開長期藥方，2月回診之後就可以在東榮院門診拿藥了。
我的PSA（癌指數）為3.72<4，很幸運！
晚餐後立刻散步，血糖值平穩：111、130、128、115。
2023/11/28 週二
2023/11/27
三人訪瑞穗山區屋宇。（2023/11/27）
夫妻攜韻茹往瑞穗見何先生，領我們遊山居訪某一朋友宅。
https://www.ibigfun.com/pages/house/0978589291/8e1421a0-c0d9-4c3b-b724-9c7e85698cfc?d=1
2023/11/27 週一
2023/11/26
2023/11/24
手術24天出院，韻茹來台東笑樂了。（2023/11/24）
11月1日入住萬芳醫院；
11月13日切除神經管腫瘤；
11月20日轉往普通病房；
11月24日出院來台東。
靈華伴韻茹乘火車到台東火車站，明江、佩珊4口去接車，不巧遇見曉芬接機返台東，竟然與靈華祖孫坐在同一節車廂！
韻茹見了我，高興的與我摟抱！
哈！哈！小小孩，令妳受驚嚇了！
韻茹的傷口長度14公分：
由右前方觀察：
由右後方觀看：
引流管拔掉之後的孔洞仍貼著小白膠布。
他的店裏陳列許多豆製品及海帶等等。對面一家店有售新鮮「牛蒡」，每斤約$40元左右。
離開了文福，我回山上吃自蒸的午餐。
中午2：00取了蛋液，就近去拜訪洪長老，他毫不吝嗇給了我許多禮物：
1、望江南種子（補眼明目）
2、「食品加工」一冊。
內頁有「食物營養成份表」。
3、 推介食品：
（1）台糖公司「黑五寶」
台南市東區生產路68號
0800-026-168
台糖購物網站：
http：//www.ego888.com.tw
製造商：百鄴企業有限公司
嘉義縣水上鄉粗溪村87-1號
（2）牛蒡麥片
尚朋國際股份有限公司
02-86012979
4、送樹苗（毛蓮菜）。
搬運蛋液去菜園之前，見到釋迦賴先生，向我展示他的酵肥（魚腸、魚鰓、酵母菌）：
有攝護腺問題，可按摩：
1、會陰穴
2、關元穴（臍下3寸）
3、勞宮穴
4、照海穴（內踝上）
5、中極穴（臍下4寸）
6、太溪穴（內踝）
2023/11/24 週五
2023/11/23
公所整修80弄馬路的路基。（2023/11/23）
早晨08：40去青果批發市場想找洪文福聊天，他不在，太太在，正巧看到她店內有糖尿病友可以吃的早餐菜，太好了，幸好沒有先去柑麻店買！
買了日後早餐可以常吃的豆類製品。
有輛汽車停在本弄內，車上的工人下來了，說要鋪80弄的路面！
師傅操作機器的視頻：
孩子的餐前遊樂：
父親帶領子女的謝飯禱告：
2023/11/23 週四
2023/11/22
2023/11/21
幼兒園的老師來院探視韻茹。（2023/11/21）
清晨由萬芳醫院站搭236公車去木柵市場，買了2條虱目魚和青菜豆腐等，是夫妻二人的早餐。
中午，幼兒園的蘇藝玲老師和班導師一同來探視韻茹。
視頻中，全班同學齊聲祝福韻茹早日康復：
下午去榮總醫院掛號腎臟內科，想檢查情況正常否。沒想到在診間門外巧遇剛看診完畢由診間出來的萬家麟！ 他由新店的家搭乘鄰居的計程車來回榮院的「腎臟內科」看病。
後來醫生說：若你的尿液檢查沒有什麼問題就可以不看腎臟內科。
去皮膚科拿指溝炎和灰指甲藥就搭606公車返家。柏進將睿萱和迦樂送來病房託付照顧，看到韻茹都很高興！
2023/11/21 週二