很多事情常有兩個層面：「表象」與「實際」。
今天早餐前，我對妻說，
夫：「妳慢慢瀏覽新聞，我想在妳之前先吃早餐，免得時間太急了，我吃不下！」
我只說到此，而未說出下一步打算是什麼，
我計劃將來比妻提前吃畢早餐，推腳踏車先出門，
妻隨後，依她的時間出門，
待她追上我，若時間緊迫，
就坐上腳踏車後座，
由我載她一程趕到公司打卡。
今天，我仍與妻同行送她上班；
接著去買菜、買水果，
回家將洗好的衣物搭晾起來，
將台東帶回來的萬年青剪裁栽入花瓶，
預計10:00出門探母，
時間已很緊迫，早餐的碗盤尚未洗，
妻說過「不會有人偷洗」
http://twtwblog.blogspot.com/2009/05/blog-post_16.html
那就恕我放著不洗囉！
可是，良心過不去，
終於先將碗盤洗淨、擦乾、收妥才出門。
這3小時內，我覺得時間的壓力好大！
天哪！這樣的壓力我怎麼受得了？
這時，我恍然大悟！－－－
原來，是我的抗壓性不如妻！
妻比我年輕，
她是緊急集合大王，
她每天受得了上班出門的壓力，
對於時間的抗壓性，我是大不如她！
我只是洗腳大王，
被洗者是處於享受狀態，
哪有可能被洗者催促我「趕緊」？
只有妻上班才需要「趕緊」，
每天清晨我就如緊繃的發條，
被她操練緊急集合上班！
怪不得今天上午我快要崩潰，
原來是我受不了時間的壓力！
表象是，妻像小學生，不愛上學；
實際是，我這秘密警察快要崩潰了！
是我老了嗎？
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=4&id=1043
壓力大，免疫力低
「很多研究證實，壓力會影響免疫力，」台大免疫學研究所所長林榮華指出。
例如，美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人，針對受試者是否自覺有壓力的心理測驗；
結果顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。
去年他重作實驗，結果更指出，處於慢性壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加3～5倍。
林榮華指出，醫學界對壓力為何會影響免疫力的機制，還不是很了解，但研究者已把心理、精神狀態與免疫反應相連，認為心理會影響免疫反應。
當壓力大、緊張、煩惱等負面情緒多時，腦神經細胞所分泌的一些化學物質，會影響整個內分泌系統，同時也會抑制免疫功能。
一位外科醫師觀察，接受器官移植手術的病人，如果一天到晚跑去玩股票，隨著股票起伏，心情上上下下，身體會較慢復原。
而當免疫力降低時，「一來可能比較容易受到外界病原菌感染，另一方面，身體裡的病原菌可能就會復發，」林榮華說。
俄亥俄州立大學一項探討壓力影響乳癌患者的免疫反應的研究即發現，劇烈的壓力會降低免疫系統對抗感染的能力。
相反地，正面的情緒、心理，卻有助於提升免疫力。
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2011/05/05 星期四