2013/07/28

台北市立教育大學信望愛社來鹿野國小。

台北市立教育大學信望愛社將於下週一至週三,

在鹿野國小舉行大熊品格訓練營。

今天該社全體來鹿野長老教會參加主日崇拜,

該社此行的總召駱世昌接受本堂羅碧玉牧師訪問:


http://www.youtube.com/watch?v=SsLwZsP-vIA


信望愛社全體上台獻詩:












全體獻詩的錄影:
http://www.youtube.com/watch?v=6FV1iZ4AOXQ
 
 

另外,也認識了李厚霖王瀚等幾位團員



中午,全體來家裏聚餐;

領隊(台北和平東路靈光堂的李淑萍教士)帶領謝飯禱告。













昨天已經買菜回來稍作了些準備,


午餐是妻與社團的姊妹們合作的炒麵與摃丸湯:

















下午返台北,火車經過光復鄉以南的外役監獄時,

看到花蓮縣也開辦了熱氣球活動,

錄影;

http://www.youtube.com/watch?v=yvLm1ovEz4E

 




  
花蓮觀光資訊網:
http://tour-hualien.hl.gov.tw/Portal/Content.aspx?lang=0&p=001010001&u=Detail&id=892

其它:
http://hibf.com.tw/news/2013-04-15/5.html

YouTube : 
http://www.youtube.com/watch?v=4T2_iP3llfo

http://www.youtube.com/watch?v=VrJOX6dQOS4



2013/07/28 星期日

在洪長老家見到的果子。

週六清晨的熱氣球,

只待命而未升空,莫非乘客不多?






長老在他家裏做了饅頭要送給我們,

所以,今天下午我倆就去他家拜訪!


他家樹上種的不知名果子:





摘下果子拿在手中,像極了人的眼睛!





他最近買了小烏骨雞飼養:




他的熱情,令我們卻之不恭受之有愧!



妻極需要涼風,

故愛開窗開門,我則忙於關門關窗;

為何要關窗門?

因為不只蚊子蒼蠅與蜜蜂飛入屋裏,

今天有4隻鳥飛入臥室,

既稀奇且壯觀!


第1段錄影:

http://www.youtube.com/watch?v=r9dFFLU8UrY

 
第2段錄影:
 
http://www.youtube.com/watch?v=r2dCxhjb2hA



返家趁未天黑,先去田裏摘豆子,

這一棵就長了不少八月豆!




不過,野草也實在壯觀!


2013/07/27 星期六

2013/07/24

蜂蜜的10個不可不說的秘密。

蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物(液體)。有些人認為它只不過是會變成糖的東西。實際上,蜂蜜永遠就是蜂蜜。

蜂蜜和肉桂能治病的實例:

業已發現,蜂蜜和肉桂合劑可治癒大多數疾病。世界上大多數國家都能生產蜂蜜。今天,許多科學家也承認蜂蜜對所有疾病都非常有效的藥物。蜂蜜可用以治療任何疾病,且無任何副作用當代科學表明,蜂蜜儘管是甜的,只要用量適當,對糖尿病病人也無害處。在 1995117日 出版的加拿大雜誌《世界新聞週刊》上,列舉了經西方科學家研究,證實可用蜂蜜肉桂治療的疾病清單如下:

1.心臟病:
把蜂蜜和肉桂製成膏劑,敷在胸部。另外早餐時經常用它當果醬、果凍吃。這樣會降低動脈中的膽固醇,避免心絞痛發作。同樣,有過一次心絞痛的病人,每天如此,可遠離再次發作。經常採用上述做法,可緩解呼吸困難,加強心跳。在美國和加拿大各地的養老院裡,這種治療都獲得成功,並發現:隨著年齡增長,動脈和靜脈失去彈性,甚至於堵塞,而蜂蜜肉桂可以使之復壯。


2.風濕病
風濕病人可以每天早晚各一次,用兩湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉調成熱水
服用一杯如果經常服用,即使慢性風濕病也能治癒。不久前,哥本哈根大學進行的一項研究發現,醫生讓病人在早餐前服用一湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉製成的合劑來治療,他們發現,一個星期內,如此治療的200個病人中,73個病人的疼痛實際上完全緩解了,一個月內,原來因風濕病不能行走或不能隨意挪動的病人,大多數開始能夠行走,且不感到疼痛。拿兩湯匙肉桂粉,一茶匙蜂蜜,溶於一杯微溫的開水中,然後喝下。這能消滅膀胱裡的細菌。

3.膽固醇
如同治療風濕病人時所提到過那樣,把兩湯匙蜂蜜和三茶匙肉桂粉溶於16盎司茶水中,給一個(高)膽固醇病人服用,發現在2小時內能降低血液中百分之10的膽固醇如果一天服三次,任何慢性膽固醇也能治癒。依據上述週刊提供的資訊,每日吃飯時來點蜂蜜,無膽固醇之憂矣!


4.感冒
感冒,或嚴重感冒患者應每天服一湯匙、加1/4湯匙肉桂粉的微溫蜂蜜,連服三天。這樣能治癒最頑故的慢性咳嗽和感冒,還能清理鼻竇。


5.胃不適
調以肉桂粉的蜂蜜能治癒胃疼,還能根除胃潰瘍。根據在日本和印度進行的研究透露,如果蜂蜜與肉桂粉一起服用,可以緩解胃部產生的噯()氣。


6.免疫系統
每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統,保護機體不受細菌和病毒的侵害。科學家還發現蜂蜜含有大量的各種維生素和鐵。持續不斷地服用蜂蜜能加強白血球抵抗細菌和病毒引起的各種疾病。


7.消化不良
飯前服用兩湯匙撒上肉桂粉的蜂蜜能減低胃酸,消化最難消化的食物。


8.流感
西班牙的一個科學家業已證明,蜂蜜含有一種天然成分,能殺滅流感病毒、細菌,救人免染流感。


9.長壽
經常服用蜂蜜和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。4湯匙蜂蜜、1湯匙肉桂粉加3杯水,每天喝34每次喝1/4可保持皮膚鮮嫩、柔軟,中止衰老,人的壽命也能延長,甚至到100歲,能做一個20歲的人所能做的苦活。

10.粉刺
3湯匙蜂蜜,1茶匙肉桂粉製成膏劑。睡覺前將膏敷在粉刺上,第二天早晨用溫水洗淨。如此堅持2周,能把粉刺徹底除淨。


11.皮膚感染
皮膚感染部敷以等量的蜂蜜和肉桂粉、能治癒濕疹、錢癬和所有各種皮膚感染。


12.減肥
每天早飯前半小時,晚上睡覺前喝一杯等量蜂蜜和肉桂粉調製成溫水。如果經常飲用,就能減掉最肥胖的人的體重。同樣,經常喝這樣調製成的飲料,即使你吃高熱量的飲食,
也不會在體內積聚脂肪

13.癌症
近來在日本和澳大利亞進行的研究透露,晚期的胃癌和骨癌也可治癒。這樣的病人須每天服用一湯匙蜂蜜和一湯匙肉桂粉一個月,一天三次。


14.疲勞
近來的研究顯示蜂蜜中所含的糖對人的體能是有益處的,並非有害。服用等量的蜂蜜和肉桂粉,老年者更有精神、身體更具柔韌性。
密爾頓博士經研究後說,每天刷牙後和下午三點半,當精力開始減退時,喝一杯加了半湯匙蜂蜜,並撒了點肉桂粉的溫水,一周內就能精力旺盛。


15.呼吸困難
南美人早上第一件事就是用一杯溶有一茶匙蜂蜜和肉桂粉的熱水漱喉,一整天都呼吸清新。

16.失聰
每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉,就能復聰。



蜂蜜:10個不可不說的秘密

據國外媒體18日報導,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。 


下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的10個有趣的事實。

01.
蜂蜜是唯一非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
02.
蜂蜜的PH值大約是34,大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
03.
蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
04.蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
05.蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
06.蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
07.蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。 
08.科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑松屬素,只有蜂蜜裡才有。
09.蜂蜜用來治療小兒咳嗽,既安全又有效。
10.最近的一些研究顯示,在鍛鍊前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得快。 

這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。切記蜂蜜越天然越好。從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。


(中英對照版)灣區中文網:


中醫中藥論壇:



2013/07/24  星期三

三道熱湯改善高血壓問題。

現代醫學認為高血壓是病,可能有腦中風的危險,需要接受治療,中醫卻認為高血壓不是病,它是疾病的「果」,疾病才是「因」。

站在中醫的立場,強迫降壓只是治標,疾病的本質沒有改變,病因仍在,將來還是得面對它的傷害,而且到了疾病爆發的時候,往往也是積重難返,能夠亡羊補牢就不錯了。

中醫尋求高血壓的病因,往往都是氣血失調所引起,治療上是要整體改變體質,病因若消除,高血壓當然就消除了,但因體質改變需花較久的時間,而患者往往用「西藥降壓」的「習慣」來面對中醫治療,盼望吃中醫師的藥很快就能降壓,但事與願違,於是失去耐性,放棄中醫的根本治療之道。

要改善血壓,除了用藥調整體質以外,也需要從生活習慣上改變,而在飲食上,除了少油、少鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質攝取,還可善用食療來幫忙。

以下三種湯,可以幫助改變體質,只要連續吃一個月以上,很多人的血壓就自然恢復正常。


1.紫菜蔥花湯:

冬天因寒冷,血管更加收縮,血壓往往較高,僅吃降血壓藥強迫擴張血管,血管的本質沒改善,久而久之還會失去彈性,就算血壓「看似」正常,終究有破裂之虞。

以前喝紫菜湯,本以為蔥花是調味,後來我才明白,紫菜含有許多可讓血管軟化的物質,蔥則能讓血管緩緩擴張,並促進循環溫暖手腳,效果和藥一樣好,機制卻更加自然。所以,會手腳冰冷的高血壓患者,無分男女、年齡,都很適合喝這道湯。


唯需注意的是,紫菜的纖維很多,胃腸消化不佳的人,最好多咬幾下,以免肚子脹痛,腸胃實在不佳者,可以只喝湯,因為湯汁是精華。最奇妙的是,有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯,飯後血壓就會降低,而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯,卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓,但是維持不久,所以建議要常常喝,以持續改善血管彈性。


2.味噌海帶(芽)湯:
味噌對身體好處多多,還能幫助消化,海帶一樣可以軟化血管,但需注意鹽分不要過高。此湯還可以加入豆腐,味噌和豆腐都是以黃豆製作的,裡面有很棒的卵磷脂,可以使血管裡面的髒污溶解清除,進而保護心血管。


3.芹菜洋蔥蒜頭湯:
芹菜和洋蔥可以降血壓,蒜頭裡含有硫,可以保護肝臟和血管,加強肝臟清除毒素的作用,另外加上荸薺、番茄,都是風味好又健康的食材。 

摘自聖路易時報 (2010/10/28)


2013/07/24 星期三

2013/07/22

復健帶狀皰疹;雙手退化性關節炎。

今天又去文山復健科診所,

治療帶狀皰疹的後遺症--左後腦勺微痛,

大夫說復健可以改善,約需2個療程,

今天是第2個療程的開始;


另外,

每天清晨起床時雙手的4個指頭僵硬不易彎屈,

大夫判斷是退化性關節炎,而非扳機指,

給我用深層熱治療與電療。



2013/07/22 星期一

2013/07/21

去鳳林長老教會上課。

為了搭早車去鳳林,所以起個大早,

06:05鹿野的熱氣球有幾個已經升空了!




06:20由火車站前方,看正在下降的熱氣球;
 


 

08:30到了鳳林長老教會;

由正門看教會禮拜堂;




旁側一樓是主日學教室,二樓是牧師館;




 近看禮拜堂!




今天是來參加台灣基督長老教會東部中會的

2013年財務研習會及使用軟體說明。



教會對街有一家樹苗(果苗)店,

長老買了一棵果苗------四季檸檬。


 

2013/07/20  星期六

2013/07/19

信神的科學家知多少?

台灣新生報/ 2013/07/19
 
聯合國曾經用世界著名的蓋洛普調查發現,92.4%人類歷史上偉大的科學家相信造物主的存在。在這些大科學家看來,科學與宗教並非是排斥關係。他們可以一方面探討世界的奧秘,一方面贊嘆神的偉大。

科學巨匠愛因斯坦曾經說過:「在我的心靈深處,確信有個超越的智能彰顯在不可思議的宇宙中,這構成我對神的信念。‘神’安排星球運行的力量。」

愛因斯坦作為頂尖的科學家,認為宇宙法則是「神」的傑作。1905年是愛因斯坦展現天才非常重要的一年,26歲的他剛從大學畢業,在瑞士專利局擔任三等技 師,利用業餘時間在一年之內完成六篇具有劃時代意義的論文。其中,包括狹義相對論、質能關係公式。他在1921年獲得諾貝爾物理學獎。

愛因斯坦說:「我是一個研究科學的人,我深切地知道,今天的科學只能證明某種物體的存在,而不能證明某種物體(神)不存在。」

牛頓是傳統物理學的奠基大師,然而牛頓畢生的主要精力用於對精神世界的探索,視科學為業餘之事。他在談到自己的科學成就時說,他不過是在「追隨神的思想」, 「照神的思想去思想而已」。隨著他對科學的認知越來越深刻時,對上帝的信仰也更加堅定,他曾說:

「一切物體開始運動必有第一推動力,那就是造物主。這個美 麗無比的太陽、行星和彗星的體系只能借一個大能的、靈智的、具有權威的存在體------神的計畫而存在。」


300多年前天文學家伽利略,當他通過望遠鏡發現了太陽黑子、木星的衛星和月亮上的山脈後,欣喜若狂地寫下了一段話:

「我驚呆了,我無限感謝神,他讓我想方設法發現這樣偉大的、多少世紀都不清楚的事跡。」


美國發明大王愛迪生一生擁有2000多種發明,但當記者問他最大的發現是什麼時,他的回答居然是:

「我發現神是人類的救世主。」

他還在自己的實驗室裡,立了一塊石碑,其上刻著:「我深信有一位全智、全能、充滿萬有至高至尊的神存在。」


被稱為近代「火箭之父」的德國科學家布勞恩曾說過,每逢他感到無能為力之際,他總是要向神祈禱。他曾在1946年轉載入上海英文《科學文摘》的文章中寫道:「要緊的是具有對神的信仰,這種對神的信仰告訴我們:信仰足以使我們的生活具有高貴感。」

也許這些大科學家們的信仰和見證,讓迷茫中的我們對這未知的世界多了敬畏,讓我們省思自己形成的各種思想與觀念,認真思考「我們是從哪裡來的,將到哪裡去」。


HiNet 新聞:

http://times.hinet.net/news/health/13855705


2013/07/19 星期五

2013/07/16

神重看尊敬祂的人。

「因為尊重我的,我必重看他;藐視我的,他必被輕視。」(撒母耳記上二:30)

神國的其中一個真理就是,如果我們尊榮神,神必重看我們。如果我們膽敢藐視祂,我們在祂的國度中也會被輕視。主動權在於我們。我們對神的反應決定神對我們的反應。

以利作以色列祭司已有多年,他知道神公義生活的標準。然而,以利面對一個兩難的處境,他兒子們的生活得罪神。身為父親,以利必須決定自己到底看重甚麼。他可以不順著那不道德、不敬虔的兩個兒子,而高舉他所事奉的神。但以利卻選擇看重自己的兒子,沒有堅持兒子們務要遵循神的標準。以利可能會抗辯自己仍然很愛神,只是他沒辦法使家人尊重神。神對以利的行為有不同的看法(撒母耳記上三:13~14)。當以利在以色列百姓面前不能尊榮神,他允許自己的兒子對神不敬畏,顯示出他真正的內心。這就是為甚麼神嚴厲地懲罰以利與他的兩個兒子(撒母耳記上四章)。

如果你在教會讚美神,在工作場合的表現又是另一回事,那是不能討神歡喜的。如果你不在學校或鄰居面前尊榮祂,單與基督徒一起尊榮神,這是不被神所接受的。祂期待你能以你的話語、你的行為、你的生命,全人地尊榮祂。如果你尊榮神,神必重看你。



2013/07/16  星期二

2013/07/10

行政院長台東之行,體驗熱氣球自由飛行。

行政院長台東之行,體驗熱氣球自由飛行

http://www.chinareviewnews.com/crn-webapp/touch/detail.jsp?coluid=7&kindid=0&docid=102621202


院長江宜樺說,在熱氣球上可以看到台東縱谷,非常漂亮的美景,一邊是中央山脈,一邊是海岸山脈,中間是蜿蜒的河流,往下看到的實景跟平常從地面上看到的體驗是完全不一樣的。


http://www.taiwannews.com.tw/etn/news_content.php?id=2253350



院長江宜樺鐵馬遊鹿野(1)
http://times.hinet.net/news/polity/13607923




2013/07/10 星期三

2013/07/09

7月7日,牛郎織女會。


已婚者,心中的大石頭放下了;

未婚者,不知將來另一半何在,

對於不知的未來,始終懷抱著戰兢。


看著別人,七夕牛郎織女會,

自己的另一半,還不知人在何方?

未婚者若心有確據就大可不必恐慌,

正確的認知,請參考:


婚姻一事上,我該選哪個對象
http://blog.roodo.com/yml/archives/25356222.html



2013/07/09 星期二

國外用「基改黃豆」餵豬,來台竟成特選貨。

〔東森新聞記者陳智菡、邱盟清/台北市、新北市報導〕

台大農藝系教授郭華仁表示,基改黃豆絕大部分都是有抗除草劑的基因,因為不怕除草劑,所以農民就可以盡量噴農藥,殺光田裡其他動植物,但基改黃豆抗藥性強而噴不死,導致基改黃豆的除草劑含量特別高。據了解,「除草劑」是美國大公司孟山都 (Monsanto)的專利農藥,為了賣農藥,孟山都直接把黃豆「變種」,噴再多藥也不會死,好維持產量穩定。

但黃豆的DNA被破壞之後,40種以上的蛋白質也跟著改變,恐怕引發服用者過敏反應。做豆腐長達20多年的黃孝誠說,他看過基因改造的黃豆田,那種黃豆他根本不敢用!




 

農藥殺不死,連蝗蟲也不敢吃的黃豆,在歐美拿來當飼料或工業用,餵牛豬、提煉生質柴油,但賣往台灣時,就這樣滿坑滿谷的堆在輪船裡,沒包裝,在高溫潮濕中飄洋過海到了台灣,接著再鏟上貨車。


這種黃豆進到台灣之後,竟然被挑一挑、選一選,就成了業者口中說的「特選黃豆」。 
 
經過好幾十天運輸都不會壞的「特選黃豆」,其實還是飼料豆,但磨成漿之後竟然改頭換面,變成雪白的板豆腐、濃郁豆漿、豆乾、素雞,甚至醬油、豆瓣醬裡,都有它的存在。


來源:



其它有關「黃豆」的新聞:
http://www.ettoday.net/news/20130507/203677.htm



2013/07/09 星期二

2013/07/08

手機間諜軟體,如何滲透個人和企業!

間諜〃袋〃著走?

揭發智慧型手機間諜軟體,如何滲透個人和企業!



http://www.youtube.com/watch?v=Ze1y1qCWB6U

 

(英文發音,中文字幕。)


2013/07/08 星期一

頭要正頸要直!

生活中不止於打電腦,舉凡開車、睡覺時墊太高的枕頭、或是躺著看書看電視等等,各種常見錯誤姿勢都是造成頸椎提早長骨刺的原因


低頭族們請小心~~~~

頭往前1吋,脖子多承重9公斤

錯誤姿勢也同時會影響身體呼吸和賀爾蒙的平衡,還會使心肺功能退化降低。

很多人都談「骨刺」色變。在以前,大家會覺得骨刺應該是老年人的專利。

但國外研究的數據顯示,頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。

我從自己的臨床觀察也確實發現,有越來越多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。

或許你不知道,年輕化的骨刺,其主要原因竟然是長時間的低頭打電腦!

曾經在門診遇過一位二十歲出頭的小男生,因為長期的肩頸痠痛與手麻來看診,結果X光一看,發現頸椎的骨刺已經面目猙獰,把神經通過的神經孔壓迫了將近一半。這位小男生還在大學唸書,是一位典型的宅男,他說,他除了上課和吃飯以外,其他時間都待在宿舍,他一天坐在電腦前面超過十個小時,幾乎都要到半夜兩、三點才上床睡覺。

他看起來很疲倦、垂頭喪氣、兩眼無神,即使才剛剛提醒他要抬頭挺胸,卻不到五秒鐘就又駝了下去。他的下巴前伸、頸椎前傾,是個典型的「猿人族」。

「猿人族」的特色是下巴前傾,脖子向前伸,連帶的上半身會駝背,可以這樣說:「下巴前傾就會駝背,駝背就會讓下巴前傾」,這樣的姿勢會對身體健康產生非常深遠的負面影響。

打一個比方,如果人的頭像是一顆貢丸,而頸椎就像是一支牙籤。頸椎撐住頭部的重量就像是一隻牙籤上面插著一顆貢丸一樣,這是需由頸椎本身與肌肉出很大的力氣,才有辦法完全承擔所有的壓力。
國外的研究發現,在正確的姿勢下,頸椎所承受的壓力約為12磅,如果頭往前移了1吋,頸椎就必須承受32磅的壓力,如果頭往前移了2吋,頸椎所承受的壓力竟然高達42磅!換句話說,如果頭往前「掉」了5公分,我們的頸椎就要承受正常姿勢下3倍以上的壓力,再加上頭部的轉動或擺動,頸椎所承受的壓力就更不止於此!
想想看,一天兩天、半年一年、五年十年…,可憐的頸椎在我們不經意的錯誤姿勢下竟然要苦苦承擔這麼巨大的壓力,各種退化現象(長骨刺、椎間盤突出、神經壓迫…)的提早發生自然就不足為奇了。

生活中還不止於打電腦,舉凡開車、睡覺時墊太高的枕頭、或是躺著看書看電視等等,各種常見錯誤姿勢都是造成頸椎提早長骨刺的原因。

早在1994年美國的「疼痛管理」期刊就明白指出,因為錯誤姿勢所造成的後遺症,除了頸椎長骨刺以外,還包括了慢性疼痛、下背痛、頸因性頭痛、壓力症候群,錯誤姿勢也同時會影響身體呼吸和賀爾蒙的平衡,還會使心肺功能退化降低。要知道自己是不是「猿人族」,可以用一個很簡單的方式自我檢測:只要身體靠著牆站立,兩腳腳跟輕輕併攏並且距離牆面約15公分,讓自己的肩胛骨和臀部可以自然地靠著牆面,這時候試著把頭也往牆面上靠。
如果你要很費力地才可以把頭靠在牆面,或者是頭靠牆的時候脖子很緊很痛,都是強烈暗示你已經是猿人一族。你必須要很小心,因為上述的症狀都可能會發生在自己的身上。
沒有人希望自己的頸椎長骨刺,但骨刺卻是在我們毫不知情的情況下慢慢的生成。沒有人希望自己長期飽受疼痛或是壓力症候群之苦,但錯誤姿勢卻是在我們毫不知情的情況下慢慢的殘害我們的身心。
頸椎骨刺來自於錯誤的姿勢,而錯誤的姿勢在我們日常生活最常見的打電腦、玩手機、開車、睡覺、走路、聊天…中無時無刻的在發生。頸椎骨刺已經不再是老年人的專利,頸椎骨刺發生的年齡層正在下降,在你、我、和我們的下一代都有可能發生,我們真的不可以掉以輕心!

抬頭挺胸吧!提醒自己、提醒身邊的人、還有提醒我們的下一代。這樣的好習慣將會為我們避免很多身心的疾病,為我們帶來更好的生命品質。

http://fitgreatclinic.pixnet.net/blog/post/76412838-%5B%E8%BD%89%E8%BC%89%5D-%E9%86%AB%E8%97%A5%E6%96%B0%E7%9F%A5%EF%BC%8D%E9%A0%B8%E5%9B%A0%E6%80%A7%E9%A0%AD%E7%97%9B%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E4%B8%8D%E8%89%AF%E6%83%B9%E7%9A%84%E7%A6%8D



http://www.balance4u.com.tw/welfare-01.aspx?id=125&url=welfare.aspx


2013/07/08 星期一

2013/07/07

7月7日,8天抗戰結束。

(往上篇)


與帶狀皰疹抗戰8天,

終於戰勝了皰疹!


服藥期間,

妻要求我:
『除了吃飯、睡覺,任何事都別做!


妻說的華語,每個字我都懂,

可是行起來很困難!

因為我閒不住;

我想,除了吃飯睡覺而不做任何事,

任何健康的人都會閒不住!


但是我細想一想,

這個「關鍵8天」是以我餘生的健康幸福為賭注,

我究意要爭一時?或者爭千秋?

還是別爭一時囉!


於是,我儘量啥事兒都不做,

吃飯畢,就躺在床上休息,

管它睡得著或睡不著!

此外,上午與下午多一次水果餐時間。

8小時吃一次殺病毒藥、多睡眠與休息,

終於恢復了健康,

只留下左耳外緣少數幾個乾疤,

後腦勺有少數幾個小腫塊,且略嫌僵硬

也有些麻木,必須回台北去復健;

後遺症不算嚴重,感謝神。



2013/07/07 星期日