2013/04/30

不是007情報員與龐德女郎。

我在浴室洗澡,不關門;

妻由門外經過,見我正在為腳搓肥皂,

妻:「看到你洗腳,我想起來要向你說;

   以後我們可以彼此洗腳,

   我喜歡洗你的腳,

   洗完了腳,還可以為對方按摩!」



聽完妻的話,令我開始了遐想~:


我想像咱倆成了007情報員與龐德女郎!


別人夫妻的情感如何,我不知道;

但我們的愛情溫度已經破了表,

而且熱得冒煙了! 
http://twtwblog.blogspot.tw/2012/06/blog-post_19.html 



2013/04/30 星期二

2013/04/26

醋泡薑----百病不侵。

難怪我住入布農族群以後常聽原住民說,
他們族人大量吃薑,而且以生薑待客,
原來他們發現:薑是好東西。


但切記秋天及晚上不食薑。


醋泡薑------百病不侵

這個健康故事是國醫大師路志正的------《我的健康“姜”中來》,九十多歲的路老現在還堅持在一週三個上午的門診,平時還有開會和一些保健工作,更讓人稱奇的是他的體檢報告顯示,他的血管彈性跟四、五十歲的健康男子是一樣的,這讓我們無法想像,是什麼樣的養生方法能讓路老的身體保養的這麼好呢?

他說出一個很簡單的養生方法,每天早上吃三片用醋浸過的生薑。

他身體一直不好的原因就是因為脾胃不好,稍吃多點或吃點不容易消化的東西,胃就難受,有時候吃個玉米、雪糕第二天舌苔就會白膩,一到秋冬天更容易胃疼,雖然很注意胃的保暖,但還是防不勝防,胃不好吸收就不好,身體的吸收和付出無法得到平衡,時不時就會生一次病。

他說:第一天吃醋薑時,還是感到有點辣有點酸,就和饅頭一起嚼著吃,再怎麼難吃也就三片嘛,效果不是特別明顯,第二天就有效果,本來不太會餓的胃,第二天十點就開始餓了,胃有動力了,比冬天吃阿膠時效果更明顯,而且吃阿膠一個星期後胃就又開始恢復到原來的狀態,後來在網上看到過,脾胃虛弱的,阿膠比較厚膩,不容易吸收,反而增加胃的負擔。往年到夏天胃口常常不開,不想吃飯,今年夏天胃總是在十點半就餓了,也就不存在胃口不開的問題。薑是有去濕發散作用的,這個小小的生薑,作用真不可小覷。


生薑浸醋的做法:

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜,鮮姜有非常好的藥用功效,還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不用切得太厚,不用去皮,但一定要切得均勻。
2、把切好的薑放到瓶子裡,隨後把米醋倒入瓶子,注意,瓶子一定要洗乾淨之後瀝乾,以免生薑變質;米醋一定要淹沒過薑片,不能讓薑片露出來,隨後把這瓶用米醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡保存。

一週以後就可以每天吃2~4片鮮薑,有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用,延年益壽,北京90歲的非物質文化遺產傳承人路志正老先生用此法40年,內臟功能、記憶力、精力相當於40歲的中年人。




醋泡蒜
 http://twtwblog.blogspot.tw/2013/04/blog-post_1.html



 2013/04/26 星期五

2013/04/25

改種山藥。

借回來了岳母需要用的輪椅與助行器,

 http://wumomsdiary.blogspot.tw/2013/04/blog-post_25.html


此時的太陽很烈,趕緊曬兩桶洗澡水;


 



記得以前有這樣一個電視廣告詞:

 「夏天洗澡,要洗熱水;

 不洗熱水,洗不乾淨!」




趁著春暖花開時節,且偶有甘霖,

該多栽些大樹和蔬果,

這是扦插的小柏樹枝子;





許諫誌送的花盆,今天開花了;




打算拔掉這一片綠色植物,改種山藥;



 買了一些發芽的山藥;




在陰暗潮濕處發現兩隻蝸牛;




一隻蝸牛黏在圍牆上;




原來以前偷吃南瓜的蝸牛躲在這兒!

吃飽了南瓜苗就回到此地睡覺,

離家近嘛!


聽說除『蝸』患必須午夜起床捉蝸牛,

有這種事情?

午夜是我們夫妻測量愛情溫度的時候,
http://twtwblog.blogspot.tw/2012/06/blog-post_19.html 


吳子曰: 「夜寢皇帝大」。

怎可叫我午夜起來抓蝸牛!



2013/04/25 星期四

2013/04/24

今天(2013/04/24)傍晚確認第一例境外移入H7N9流感病例。

中央流行疫情指揮中心今(24)天傍晚確認第一例境外移入H7N9流感病例,巧合的是,10年前的今天,2003年4月24日也是和平醫院因為院內爆發SARS感染而遭封院的同一天。

指揮中心已向世界衛生組織(WHO)通報,台灣成為中國大陸之外,全球第一個有病例國家。

衛生署長邱文達表示,國內對於疫情狀況均已充分掌握,指揮中心稍早也已透過世界衛生條例(IHR)通報WHO及依海峽兩岸醫藥衛生合作協議通知中國大陸聯繫窗口。 



來源:
http://news.msn.com.tw/news3125893.aspx



 
2013/04/24 星期三

洋蔥補骨第一名。

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。 洋蔥補骨髓比鈣快十倍不止,補骨第一名.

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效; 洋蔥可以防治鼻塞; 洋蔥可以預防膽固醇過高; 洋蔥可以防治失眠; 從不知道洋蔥那麼偉大。

送您好吃涼拌洋蔥作法:
Step 1.洋蔥洗淨切絲.
Step 2.容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏.
Step 3.隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜.

    1. 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效----------- 家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。 因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續一週後,公白鼠的骨質平均增加了13.! 5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。 更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。 醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

    2. 洋蔥可以預防膽固醇過高---------------據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋 白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。) 每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。 洋蔥可以分解脂肪-----------------------克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理!

    3. 洋蔥可以預防胃癌---------------------------洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

    4. 洋蔥可以對抗哮喘---------------------洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

    5. 洋蔥可以治療糖尿病----------------------很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

    6. 洋蔥可以防治失眠---------------------洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

    7. 洋蔥可以防治鼻塞----------------感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。 ------------- 作者/鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

    8. 洋蔥剝去外面褐色的皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏,一周後就可拿出來飲用,洋蔥也可以吃,對治療痛風很有效。

介紹一道我先生教我的洋蔥涼拌料理,除了上述洋蔥絲泡冰水放入冰箱中的步驟以外,再將青椒、紅椒、黃椒洗淨切絲,刀功愈細愈好,然後放入冰箱下層保持爽脆口感,吃之前從冰箱中取出,配上洋蔥絲,淋上適量醬油、麻油、黑醋,再加一點冰糖提味,然後灑上一些白芝麻,再灑些新鮮的有機葡蔔乾,顏色好漂亮,但我會切的很累。

先別急著買'' 空氣清淨機''------

有一個淨化空氣的環保好方法, 希望對住家空氣防禦細菌有所助益,現紀錄如下: 買一顆大顆一點的洋蔥,剝掉外層黃皮,露出白球的形狀,在尖的一端切下一角,放於容器或盤子裡,不必加水,洋蔥會散發一種分子,可淨化室內空氣,並達到殺菌作用,特別是有家人感冒時!可一直放到洋蔥長鬚,若覺得不好看可再換一顆。大家不妨試試,用來改善住家的空氣品質。


2013/04/24 星期三

2013/04/23

排毒性最好的20種超級食物。

排毒性最好的20種超級食物:





在菜場看到有人賣山藥,台語叫做「條薯」;



買些山藥回來煮鍋湯,吃起來像是吃芋頭;
 



多吃南瓜可補充視網膜黃斑部的營養!



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笑話
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幼兒園小班在排練同樂節目,父母都要參加,進場的時候喊口號。

小一班喊:小一小一,勇奪第一;

小二班喊:小二小二,獨一無二;

小三班喊:小三小三,爸爸喜歡!

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夫妻約定把“上床”叫“上課”。

一日老婆發短信給老公:“今晚上課。”

老公回信:“有應酬,改自習!”老婆不悅。

次日老公說要上課,老婆回:“不必了,昨晚已請家教!”
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子想跟妻子離婚娶二奶,但又害怕傷害到三歲的女兒。

於是哄著女兒說:「媽媽老了,不漂亮了,給你換一個漂亮年青的媽媽好不好?」

女兒想了想,說:「才不呢!你媽那麼老,為什麼不換你媽!」

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某人搓麻將成癮,死在麻將桌上。

殯葬時兒子寫了篇悼詞:

老爸,昨天你兩眼還像二餅,今天就成了二條,不知東南西北風哪個把您害了!

您的追悼會開得很隆重,清一色儘是您的麻友,大家排成一條龍與您告別,每人給您獻上一槓上花。

您一生都想發財結果仍是白板,今到火葬場,您終於糊了!

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一公司在廁所小便斗上面貼紙條,寫著:「向前一小步, 文明一大步」,結果地上仍有許多尿漬。

後來公司認真反思,改為:


「尿不到便斗裡說明你短;尿到便斗外說明你軟」 

結果地上立即乾淨許多。

由此案例學會了:「提案 」一定要具體確切,擊中害!




2013/04/23 星期二

2013/04/22

蒜與薑的好處。

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。

【蒜頭炒飯】
蒜頭拍碎(越多越香),油鍋炒香蒜頭後撒些鹽,加入熟飯之後撒些胡椒鹽拌炒。
〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕

蛋炒飯,起鍋前撒些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了,另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力,並切忌吃煎炸熱氣食物,免引致喉嚨發炎,病毒就由此攻入。



原來薑是這麼有用:

【薑湯做法】
1、約十公克的薑磨成糊狀。
2、把薑糊放入玻璃杯裡。
3、注入滾燙的熱開水。
4、稍涼加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。
5、男女老少都適合飲用。


老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證:

1、身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2、體重可減輕約 十公斤 。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多餘贅肉,腰圍變細。

薑對身體很有益處,愛美又想要健康的人,不妨試試看吧。


2013/04/22 星期一

2013/04/19

各步道之間的野草已被我處理得清潔溜溜。

雨後不僅農作物,連野草也滋生繁茂!





花生已經開花久矣,尚未落花。‏




因為野草眾多,我看不過去,

所以雖然花生快要落花了,

我仍拿著小鋤頭「攎來攎去」的除草,

想必會影響花生的結實率!

 

太太!

如果今年花生產量下降,

我會主動回家跪算盤!請莫生氣!

 

因為:

太太的健康,是丈夫的幸福;

丈夫的胸膛,是妻子的國防!

 

我希望妳健康,請莫為產量減少而動怒!

男子漢大丈夫,要敢擔當,敢承認:

 

丈夫的胸膛,是妻子的國防!

http://twtwblog.blogspot.tw/2009/11/blog-post_7915.html

 

 

岳母剝樹豆莢。




岳母剝豆筴之2;地面曬的是薄荷葉。‏





種在溝土裏的薄荷葉真肥大。‏




薄荷葉之2。‏





今天處理這一個步道的野草。‏




回顧來時路。‏

(藍色小凳子區分未拔草與已拔草的兩段)




這個步道的野草處理完畢。‏




各步道之間的野草都已被我處理得清潔溜溜,

明後天就可以隨意栽種瓜子了!



2013/04/18 星期四

2013/04/16

岳母喜愛做家事。

由菜園回到家門口,

看到岳母居然在門口台階的最低一層,

十分令我吃驚------她走下10層梯階來做什麼?

這時她一層又一層階梯往上爬;
 



岳母回答說:

「台階有鞋底掉落的石礫,我由上層掃到下層!」 


登了數層之後,坐下休息一會兒。





岳母喜愛做家事,

但是,如此危險的工作不宜由她來做,

是否岳母仍覺自己年輕而不顧自己安危?


 
因為岳母吃甘蔗時滴汁在前襟,
   
孫女兒買了兩件圍巾給她吃甘蔗時配帶, 

岳母歡喜的拿在手中並收回她房間去。



她收藏在何處,別人想找到都  


這棵地瓜葉真大,摘回去今晚做鍋湯;




下午繼續拔這一片野草,多努力一分,

將來就多一片空地種菜蔬!




這個菜葉子長得真快,是今晚的鍋湯菜之一;




鍋湯的菜多到6~7種菜;



4月1日做了一瓶臘八蒜,今晚又做一瓶糖醋泡蒜,
(二者相同,只因過年前於臘月初八製作,因此得名



 醋泡大蒜的功效:
 http://www.pchouse.com.cn/baike/shenghuo/637/


2013/04/16 星期二

2013/04/13

2013鹿野國際馬拉松賽。

(往上篇)

清晨05:40,

委屈了曾友和坐我的『小山羊』(50 c.c.摩托車),

鹿野鄉龍田村活動中心,

參加07:00開始的鹿野國際馬拉松比賽;

http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=112&contentsn=259


http://bhuntr.com/contest/87004


 
馬拉松比賽分為「全馬」(42公里),

與「馬」(21公里);

兩者都是毅力服人的壯舉, 

來參賽的男男女女人數眾多,都令我佩服!



在會場遇見了朋友,




在起跑點前等待;








請路人替我倆拍一張合照;





倒數10秒之前,錄下起跑的熱鬧場景:

http://www.youtube.com/watch?v=WngMKlK6I_g
 
 


起跑點的西方:




起跑點的東方:





過了中午,夫妻同去迎接賽後的曾友和






 女人逛小攤時笑得最美!




 抵達終點後的曾友和





 展示獎牌;




 展示成績;




成績證明;




 真了不起!這是又一次的毅力大考驗。



迎接友和回到我們家,

吃畢午餐直到他要出門搭火車之前,

岳母發生了小插曲如下:

http://wumomsdiary.blogspot.tw/2013/04/blog-post_14.html



2013/04/13 星期六

2013/04/12

不是馬友友,是馬友。

今天,有一位馬友光臨舍下,

不是大提琴家馬友友

而是「拉松之」----「跑友」是也!



曾友和,於下午14:15到達鹿野火車站









於車站接了友和,直接去龍田村活動中心報到。

因為他將參加明天舉辦的一場國際馬拉松比賽,











桐花大道;




好大一片綠草地,令人心曠神怡,這是之美;




曾友和站在馬拉松賽起跑點的牌樓下,




牌樓旁的青山綠樹‏;




 沒有高樓、車煙,這是台東之美!


尚未到家之前,先到菜園看一看;




友和來到咱家約16:00,妻由台北鹿野約是22:15

妻尚未到達鹿野之前,

友和與我,及岳母,經歷了一件新鮮事!


http://wumomsdiary.blogspot.tw/2013/04/blog-post_14.html



(往下篇)



2013/04/12 星期五