2012/03/31

燃燒7700大卡,等於減重1公斤!

妻由任職營養師的女兒得到這個參考數字,
有了此標準,妻每天努力的騎健身車,

我不但高興,看著她的樣子也可愛,

夫妻一起健身當然好呀!


 

今天早餐時,吃飯時找話題嘛,

我說了一句話:

「今天是3月底,明天是愚人節,

妳不妨量一量體重,保持每天運動,

到了年底,看看究竟減重多少?」


誰知道她是說做就做的人,

立刻起身往女兒房間去量體重,

吃飯到了一半,她能丟下早餐不吃而去量體重,

未免太那個了吧?

真是不分孰重孰輕耶,

這就是我的太太,拿她沒辦法!


 

現在我要寫日記了,

我請問妻今晨測量體重究竟幾公斤,

她居然保密,不對我說,

我若今日記在部落格裏,此數字不會消失,

比她自己記在筆記本裏最終遺失找不到,

豈不好得多?

但是,女人認為體重是絕對機密,

她既然不說,我也拿她沒辦法!


2012/03/31  星期六

2012/03/30

妻又出驚人之語。

昨天早起,天色比一向的「私密時間」亮得多,
http://twtwblog.blogspot.com/2007/12/blog-post_22.html

但沒遲多久,

我想外出看山看海!



05:40搭上915公車,在市政府門前下車,



走向台北市政府公路客運轉運站,

http://www.dot.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1221753&ctNode=27307&mp=117001






人少、車亦少,多麼安靜!


地下道也無其它人! 




上班時間哪會如此空無一人?


夜歸人還無此幸運,


大概早起者才享受得到此『靜』與『淨』!





馬路上只有早起出門運動者, 






牆上的才是標準時間,我的撥快了10分鐘, 





搭國光號客運汽車,








往有海有樹的地方瀏覽! 









 









午餐時間,在國光號客運車上; 
















今早,妻起床讀聖經禱告之後,

時間還長,她居然騎上了運動健身車,


著實令我一楞!


她安排時間挺好的嘿!


運動幾分鐘後離開健身車,她換了一個項目:


她將雙手高舉過頭、兩小臂互貼,


保持站立姿勢不動時,她說出了心中的話:


要這樣動一動,以免將來五十肩!

 


我的乖乖!

她真是不鳴則已,一鳴驚人呀!
http://twtwblog.blogspot.com/2012/03/38.html


不運動則已,一運動則心得百出!


這不都是挺耳熟的話嗎?

為何她今天才行動?



且看她能保持多少天?


2012/03/30  星期五

2012/03/27

慢跑是我個人治療咳嗽的秘方!

(承上篇)
 

上星期五清晨去校園 『慢』慢跑之後,
http://twtwblog.blogspot.com/2012/03/blog-post_24.html


當天與次日晚上睡覺,

慢性氣管炎的咳嗽逐漸減輕終至痊癒。





我自從高中時代得了慢性氣管炎,特徵是什麼呢?

只要就寢躺下去的最初5分鐘,

與清晨醒來翻身的5分鐘之內必定劇咳!

我也無意中發現------
深深的大口吸氣,似乎可以暫時壓住咳嗽,
但是正常人不可能如此大口吸氣。

逼得我不得不每天去醫院注射一針徽素,


但又不甘心成為藥罐子,

於是,我立志運動健身,所以每天晨跑!

晨跑如何能治好我的氣管炎?我的淺見是:跑步深呼吸所吸入的氧氣量非常大,當我連續跑20分鐘以上,大量氧氣經過氣管壁,對細胞發生了醫治作用;


從此以後,只要小感冒之後的咳嗽,我立刻每天去晨跑,算是藥物治療之外的物理治療,有助於提早痊癒。




慢跑實在是我個人治療咳嗽的秘方!





早餐後,送妻往公司途中,

突聽妻說:


「啊~!我的便當呢?」






原來她出門時忘帶她的午餐盒!


怎麼辦?


當然是我騎自行車轉回家拿一趟囉!



待我拿了午餐盒騎上鐵馬回頭去追她,

居然她仍在半路中,

終於被我追到了!

嗨!這就是我的可愛『小迷糊』太太!



---經常忘了尾巴!






今天帶枇杷去探望母親與岳母;
http://wumomsdiary.blogspot.com/2012/03/blog-post_27.html



由家門口搭666公車去捷運景美站,


駕駛員林江平先生非常有禮貌,

他對上車的每位乘客說:

 「歡迎!謝謝光臨!」




對下車的每位乘客則給予祝福:


「謝謝!祝好運連連!」


真是難得!當我下車時也同樣的祝福他。






昨日將王安排送給我們的筍絲分兩次用水煮,




這是已煮熟並洩了氣的竹筍,




夫妻一同將筍子剝成絲,



這是晚餐的筍絲燒肉!





2012/03/27  星期二

2012/03/25

分栽黃椰子,撒種豆子、枇杷等。

(承上篇)



龍田村的枇杷園採回來的枇杷,




爐火正在燜菜時,鄰居與朋友過來聊天;




剪下玫塊的長枝,栽在旁邊;








真不懂女人心?栽種那麼多不結果的花幹啥?





妻煮完成的午餐! 





鋸下一節桂花大枝子,栽在此處,

吸引蜜蜂採花。 




鄰居種的矮豆不必插竹竿,嫩苗互相糾纏而上! 




去問候村長家人,得到的回報------烤蕃薯。

當然是夫妻二人各分享一個,

可是拍照沒有拿腳架,當然只拍妻獨自一人!








蚯蚓肥大不? 






2012/03/25  星期日



拔韓國草中間的雜草,頑強的野草根多麼長!








今天特別要將這不知名的三粒黑種子撒種!

(閣下若知其名,敬請賜告!) 





埋在「四羊公園」的一枝柱子旁!
http://twtwblog.blogspot.com/2011/08/blog-post.html





四周仍用網子圍起來!





又一條蚯蚓出來作伴!









鄰居王安排特地上山砍竹筍送給我們,






因為他去比佛利山莊的那一天感冒咳嗽,
http://twtwblog.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html


當時我將隨身帶的喉片送給他,
http://twtwblog.blogspot.com/2012/03/blog-post_24.html


如今他的咳嗽好了,特地送竹筍給我們~!
















妻剝竹筍時的錄影片:








這是空心菜種子,








妻播空心菜種子,約3週即可採收!












妻撒種時,為何那麼準確的一刀砍在掩埋的地瓜上?

只有吾妻有此天賦!

  『寶島買的------準!』


錄影片:










分栽黃椰子,






有毛蟲躲在此樹的枯葉內!




前後院皆種植幾處,

因為它所產生的氧氣量超過一般植物!

http://twtwblog.blogspot.com/2011/08/20110830.html





又見毛蟲!








回程買的火車票很理想,

15:53的莒光號火車,直抵台北;


因為它是觀光列車------只停觀光勝地,

所以省時,不到6小時就到達台北。









 


 

2012/03/25  星期日