2009/02/16

管制燈火_管制眼睛_管理時間。(下)

2009/02/16 星期一


妻出門上班前看時間尚早,利用時間將白花椰菜切削完畢,下班回到家炒熟即是晚餐的一道菜!



妻是很懂得利用時間的家庭主婦!

妻不但善用時間,也能管理時間,將每天活動分出優先序!


妻將清晨起床後「讀聖經、禱告」列為
第一優先,
第二
是運動(運動流汗對人體的好處),
第三
是睡眠。


如果家裏有電視,人可以從清晨起床就看電視,例如:
清晨體操、晨間新聞、股市分析,都可以看電視!

「看電視」就成了家庭的第一優先活動與消遣。


有人將看電視當做消遣(代替運動)那就大錯特錯了!

「消遣」不能代替「運動」!


看電視不但使人的時間、眼睛、肉體被捆綁,另一個害處是造成視神經緊張,夜晚看畢電視可能因興奮而睡不著覺!


所以我們每天晚上
盡可能於8:30熄燈就寢,享受「沒有電視」與「早睡早起」的好處。


這就是「119 救地球」簡樸生活之一例:妥善「管理時間」。



上午去陽明老人公寓探望母親,拍了照片如下:
http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0216_?feat=directlink




2009/02/16