2008/12/22

進入歷史的主 (上)

2008/12/22 星期一
再過兩天,就是平安夜了。
如果您喜歡和心愛的家人、朋友一起慶祝聖誕,有一個很棒的選擇,就是和他們一起聽平安夜的聖詩和故事。
12月23日(星期二)明天晚間,國父紀念館大會堂有很美的聖誕節目。
唐崇榮牧師將以「進入歷史的主」為題目,向大家分享聖善夜的平安,音樂家蘇正途演奏流浪者之歌、金希文的作品,陳詠晨、張麗梅演唱莫札特作品 、Oh! Holy Night 等曲目。
YouTube導覽及佈道會介紹: http://www.stemi.org.tw
2008/12/22

吃西餐時每人旁邊的水杯有何用途?(下)

2008/12/22 星期一


(承上篇)
太太喝豆漿,榮民吃豆渣。(上)




便秘與水杯有什麼關聯?

有!關係還不小!


瞭解之後,有助你免受便秘之苦,從此不必吃藥,只要吃飯時喝水正確。




正確喝水:每吃兩口飯,慢喝 2~3 小口水(或湯),每喝1口宜斷開,以免口內食物渣落入杯內。

難易比較:握水杯(西式)與捧湯碗(中式)的難易比較,握水杯快,捧湯碗慢!




自幼至今,沒有老師或書本教導我們這些,是自己體會出來的。



大家都看過水泥攪拌車,它攪拌細砂、石礫、水泥靠什麼?

靠「水」!

沒有水,行不行?當然不行!

水太少,行不行?也不行!



請回想一下,你吃飯時是否滴水(或湯)不進?

若滴水不喝,只靠少許唾液,就如攪拌水泥只加少量水,當然便秘;

不想受便秘之苦,吃飯時必須喝夠水以攪拌食物,以往我們吃飯時喝水都太少了。

想通了沒有?


若想通了,從此莫忘吃飯時正確的喝水;

如此行之,即使少吃水果、運動不夠,若是幸運,仍不致於便秘。

行之多日,若某一餐忘了喝水,保證次日苦了自己!



今後進餐時,莫忘左手放一個水杯(有握柄者較佳)!

每吃2口飯,慢喝 2~3 口水。




便秘痛苦嗎?
http://www.google.com.tw/search?hl=zh-TW&q=%E4%BE%BF%E7%A7%98%E7%97%9B%E8%8B%A6&btnG=%E6%90%9C%E5%B0%8B&meta=cr%3DcountryTW&aq=f&oq=

如何防止便秘?
http://www.google.com.tw/search?hl=zh-TW&q=%E9%98%B2%E6%AD%A2%E4%BE%BF%E7%A7%98&btnG=Google+%E6%90%9C%E5%B0%8B&meta=&aq=f&oq=




2008/12/22

太太喝豆漿,榮民吃豆渣。(上)

2008/12/22 星期一 

終於想出來不浪費豆渣的吃法了! 晚餐後磨豆漿,用水將沾在果汁機四周的豆渣沖下來,
   

豆渣倒入鍋內,一次又一次累積起來, 
   
直到2杯黃豆都磨完畢,
   
累積起來就有一鍋豆渣湯,
   
這是磨好的豆漿,用另一個鍋子煮開5分鐘,
   
靜置一夜到清晨,浮在表層的泡泡全消失了

 
清晨,將這一鍋豆渣湯同樣煮開5分鐘,因為細又碎,故不必前一夜燜燒。
   
黑芝麻與楓糖漿混合裝瓶,抹吐司。
   
尚未攪拌之前,
   
豆渣湯加一些肉鬆,為了健康要少吃甜食,
   

立刻沈入湯裏

 


 吃飯時喝豆渣湯,幫助消化,又有營養!  


(續完)
  吃西餐時每人旁邊的水杯有何用途?(下)



 2008/12/22