2008/07/09

暑假第7天

昨日與小浤共同訂立兩人的每日活動時間表(如下),儘可能照表做該做的事。 08:45 到達 08:50 看書 09:45 寫毛筆字 10:00 朗讀「奇智人物的說話技巧」之002---「周瑜辭降:先發制人法」 10:15 看書 10:40 離去,回媽媽公司 本書共有100篇內容。 指導: 1.壓力大時,可以由正當合宜之途徑輕鬆自己!  (躺在地板上,透過採光罩看藍天白雲。) 2.躺臥後欲起身,正確姿勢應該是:側躺以兩手支撐上身坐起來,然後下床。 3.眼鏡若沒有超音波水清洗,可以拿眼鏡到臉盆水內搖幌,使水洗掉鏡片表面的細微砂粒,然後用水晶肥皂(沒有脂肪)洗鏡片和框。  切勿用衛生紙與眼鏡布摩擦鏡片,鏡片容易磨出花紋。  眼鏡布的功能是墊在眼鏡盒底減震,避免眼鏡片撞擊到盒底而傷到鏡片。 4.今天新聞:行政院一個月內提出節能減碳全套方案http://www.bcc.com.tw/news/newsview.asp?cde=719637)---我們能做什麼呢?例如: 上下樓梯時,隨手關掉不必要開的樓梯燈或門燈,拔掉不要用的插頭 2008/07/09