2008/03/17

準備健康無油煙的三餐。

15:00將昨天鄰居送的菜,洗洗切切,置於琉璃台上,加入小魚乾、適當夠三餐量(晚、早、中餐)的米與麥: 丟入燜燒鍋,小番茄放在頂面,淋上打蛋: 16:00 將開滾數分鐘的內鍋放入燜燒鍋的外鍋,就去海灘走一走,跑一跑。 海灘的自拍照在此: http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2008_0317_ 海浪的聲音: video 錄一段自己在沙灘上原地跳: video 17:10 只燜一小時的飯,全都熟了,燜燒鍋實在很節省瓦斯: 17:50 有趣的畫面是,吃完飯後出去丟垃圾,幾家鄰居都在路旁住戶的門前排隊坐著,其中當然有我! 18:15 鄰居邀請我到家中吃晚餐,我據實說已經吃畢、也倒完垃圾回來了,她仍送來一碗香菇雞湯。 2008/03/17

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